Вы даже не заметите: как ИИ-видео вызывают зависимость и депрессию

Бесконечная лента с дешевыми страшилками, кривыми персонажами и однотипными сюжетами — это не просто скука. Массовое потребление роликов, сгенерированных искусственным интеллектом, способно привести к реальной депрессии и полной социальной изоляции. Об этом в беседе с ТАСС заявила доцент кафедры клинического моделирования здоровья и персонализированной медицины Института медицины и медицинских технологий НГУ Мария Матвеева.

По ее словам, особенно опасны такие видео для детей.

В соцсетях этот вал низкокачественного контента уже прозвали «нейрослопом». Технология позволяет авторам плодить ролики тоннами ради быстрого заработка и накрутки просмотров, почти не прилагая усилий. Эксперты связывают этот тренд с тем, что мощные нейросети стали общедоступны, а монетизация алгоритмов соцсетей подталкивает блогеров гнать количество, забывая о качестве.

Помимо угрозы для психики, у фанатов «нейрослопа» страдает и когнитивная сфера. Снижается концентрация внимания, формируется клиповое мышление. Особую тревогу у специалиста вызывают сюжеты с жестокостью, провокацией фобий и неэтичные сценарии, которые меняют мировоззрение подростков.

Если вы чувствуете, что залипаете в таких роликах до глубокой ночи, есть риск серьезно нарушить сон. Матвеева советует жесткое, но эффективное правило: гаджеты и нейросети лучше откладывать как минимум за 1–2 часа до сна, иначе выработка мелатонина собьется, а качество отдыха упадет.