Жителей Подмосковья предупредили о связи алкоголя и тревоги

Употребление
алкогольных напитков для снятия стресса дает обратный эффект, способствуя
усилению тревожности и нарушению сна. Об этом сообщил главный внештатный
психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий
Холдин.

По его словам, распространенное мнение о расслабляющем действии спиртного является опасным заблуждением.

Специалист подмосковного наркодиспансера подробно объяснил механизм негативного влияния этанола на психическое состояние. Он сообщил, что алкоголь нарушает нормальную работу нервной системы, что ведет не к расслаблению, а к снижению настроения и повышению уровня стресса, способствуя развитию тревожных расстройств и депрессии.

Отдельно Холдин отметил негативное воздействие на усвоение тиамина — витамина B1, критически важного для стабильного функционирования нервной системы. Его дефицит в организме, вызванный употреблением спиртного, также провоцирует возникновение чувства беспокойства и страха.

Психиатр-нарколог добавил, что серьезный удар алкоголь наносит и по качеству сна. После первоначального усыпляющего действия структура сна серьезно нарушается, что в итоге усиливает чувство усталости и внутреннего напряжения на следующий день.

Для поддержания психического здоровья эксперт рекомендует отказаться от курения и алкоголя, отдавая предпочтение физической активности, полноценному сну, правильному питанию и поддержанию социальных контактов. Это заявление было сделано в рамках Недели сохранения психического здоровья, приуроченной к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября.

В Минздраве Подмосковья напомнили, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее сообщалось, что в Подмосковье 1 тыс. магазинов прекратила продажу алкоголя в МКД.