Психолог Надежда Нарутович рассказала, как понять, что у пожилого человека депрессия и ему нужна помощь специалиста. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Есть признаки, которые указывают на депрессивное состояние человека. Обнаружив их, нужно как можно скорее обратиться к психотерапевту, подчеркнула Нарутович.
По ее словам, на депрессию в первую очередь указывает нежелание заботиться о себе. Пенсионеры в подавленном состоянии часто не убирают посуду со стола и редко меняют одежду, у них может быть неопрятный вид. И причина тут не всегда в физическом недомогании.
Есть и еще один признак, который может многим показаться удивительным.
— пояснила психолог.,
Пожилые люди в депрессии смотрят много сериалов, ударяются в старые фильмы. Они пересматривают черно-белые фильмы и как будто хотят вернуться в это время. Быть в прошлом, а не здесь и сейчас»,
Нарутович отметила, что в такой ситуации не стоит помогать бабушке или дедушке самостоятельно, прибегать к народной медицине и советам. По ее словам, настоящую помощь может оказать только квалифицированный специалист.
При этом она отметила, что есть способы, которые облегчат состояние пожилых людей.
— заключила эксперт.,
Нужно сфокусировать их на каком-то хобби, например, на работе в огороде и саду, на вязании. Также помогут поездки за город или посещение интересных мероприятий в черте города проживания»,
«Тихая охота» в Подмосковье — процесс медитативный и увлекательный, но вместе с тем и опасный. Один единственный гриб, попавший в руки грибника по ошибке, может стоить жизни человека. Можно ли утверждать, что наряду со стандартным набором «корзины грибника» в лесах Московской области начали появляться нетипичные для региона грибы, рассказал миколог из Московского государственного университета Максим Дьяков.
— отметил Максим Дьяков.,
По большому счету, я бы сказал, что нет. Невзирая на некоторые изменения климата, принципиальных изменений, с точки зрения «появилось и исчезло», не наблюдается»,
Он добавил, что у любых организмов, в том числе и грибов, есть некая территория, где они живут, которая называется ареалом, и это, как правило, нефиксированная территория, она движется, изменяется. Это происходит и в связи с потеплением климата, и в связи с урбанизацией. Очень много процессов на это влияет. Поэтому ареал обитания грибов — понятие динамическое.
По словам миколога, в последнее время специалисты действительно наблюдают движение ареала некоторых грибов на север. Но мутацией процесс назвать нельзя.
— продолжил миколог.,
Слово мутация — меня крайне настораживает. Мутационный процесс — это нормальное явление в любом организме. У каждого гена есть частота мутации. Существует системы репарации, которые эти нежелательные мутации ликвидируют. Другое дело, когда процесс начинает зашкаливать. Но, слава богу, по крайней мере, в нашей средней полосе пока такого не наблюдается. Поэтому то, что связано с какими-то изменениями, не стоит связывать с термином мутация»,
Однако в связи с повсеместным потеплением, грибы начинают чувствовать себя комфортнее в стандартной среде обитания и видоизменяются.
— пояснил Максим Дьяков.,
Пример есть печальный — гриб галерина окаймленная (лат. Galerina marginata), которая в общем в средней полосе всю жизнь встречалась, но плохо ей было. Выглядела она зачахло, ее грибники не брали»,
Он добавил, что в последние годы, лет так пять уже, она стала такая сочная, красивая, яркая, очень похожая на летний опенок.
— подчеркнул Максим Дьяков.,
К сожалению, она содержит в очень высокой концентрации аммониту токсина бледной поганки. И в последние годы в средней полосе наблюдается целый ряд отравлений, порой с летальным исходом. Даже среди опытных грибников! Галерину путают с опенком»,
На что же, в первую очередь, необходимо обращать внимание грибникам в процессе «тихой охоты»? Есть ли какие-либо сигнальные маячки, которые свидетельствуют, что к данному грибочку лучше не приближаться?
— отметил ученый.,
Тут я хочу сказать следующее: нет, к сожалению, нет. Есть масса таких народных поверий, что ложечка серебряная чернеет, если ее к грибу приложить, или другие народные способы. Все это неправильно. На самом деле надо просто знать грибы, знать их виды. Если вы не знаете, не ходите. Или ходите с опытным грибником. У очень многих видов грибов есть двойники. Причем у нас-то еще ладно, а вот чуть южнее гораздо больше. А отравления разные, токсины очень разные. И бывают отравления такие, что только через две недели возникает первый симптом и часто летальный»,
По словам миколога, есть три железных правила «тихой охоты».
Первое — собирать только в том месте, где уверен в экологической обстановке. Для этого сейчас существуют экологические карты. Тяжелые металлы, радионуклиды, остатки пестицидов — это все грибы накапливают, аккумулируют и даже прекрасный, вкусный гриб, при вышесказанных факторах, может оказаться нехорошим.
Второе — собирать только молоденькие, крепкие, не очень червивые грибочки. Потому, что в старом грибе плодовое тело уже разрушается, а это белковая структура, практически как мясо.
И третье правило — пришел из леса, сразу, как можно быстрее грибы зафиксируй: либо забланшируй, отвари, либо заморозь, либо положи сушить. Для того, чтобы остановить процесс разрушения белковых структур», — рекомендует миколог из МГУ. Но главное правило, на котором настаивает Максим Дьяков — в корзинку стоит опускать, только те грибы, в которых человек уверен.
Михаил Бадьин учится в третьем классе, проблемы со зрением начались недавно. Мама заметила, что Миша стал часто щуриться, решили проверить зрение.
Записались на прием в кабинет доврачебной проверки зрения, который открылся в детской поликлинике. Здесь первичное обследование ведет медсестра- и в этом особенность. Она проверяет остроту зрения у пациента и, если необходима консультация врача, сразу записывает на прием.
Миша закрывает левый глаз и пробует прочитать таблицу Сивцева для проверки зрения. Верхние строчки даются легко, а вот буквы меньшего размера Миша прочитать не смог, а значит ему нужно прийти на прием к офтальмологу, чтобы тот поставил диагноз и назначил лечение.
— поделилась Людмила Бадьина.,
Я вижу, что сын часто щурится, поэтому пришли сегодня, чтобы проверить зрение. Записали на прием в доврачебный кабинет проверки зрения. Это очень удобно, все прошло быстро, нас сразу медсестра записала на прием к офтальмологу. Это хорошо, что есть кабинет, где можно проверить зрение, если что-то начинает беспокоить»,
Проверить зрение в доврачебном кабинете смогут дети от 7 до 17 лет. Проверка занимает буквально несколько минут. У вас либо выявят отклонения от нормы, либо подтвердят остроту зрения.
— отметил заведующий отделением специализированной помощи Одинцовской областной больницы Евгений Гурович.,
Родители могут записаться самостоятельно. С одной стороны, это позволяет быстро получить информацию о состоянии зрения ребенка, а с другой стороны — если требуется обратиться к офтальмологу за подтверждением диагноза. Прием ведет медсестра — это родители должны понимать. Задача медсестры проверить остроту зрения реб енка и уже дальше определить маршрутизацию юного пациента»,
Фото: Мария Шматкова
Записаться на прием к медицинскому специалисту в кабинет доврачебной проверки зрения можно через региональный портал госуслуг «Здоровье», инфомат в медицинской организации, через телефон 122. Самозапись к врачу-офтальмологу по-прежнему доступна для пациентов, находящихся на диспансерном наблюдении, а также детям с ограниченными возможностями здоровья.
— отметила заместитель министра здравоохранения Московской области Елена Зинатулина.,
Для того, чтобы проверить остроту зрения, нет необходимости записываться на прием к врачу-офтальмологу. Достаточно посетить медицинского специалиста в кабинете доврачебной проверки зрения. Конечно, при подозрении на патологию пациент будет направлен на осмотр к врачу-офтальмологу»,
Фото: Мария Шматкова
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что власти региона продолжают вести работу по модернизации медицинских учреждений.
В октябре и в ноябре число «барических депрессий» возрастет, утверждают синоптики. У людей, которые зависят от климатических изменений, появляется осенняя хандра, добавляют мрачного осеннего настроения психологи.
Научный руководитель гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал, что это метеорологическое явление возникает из-за понижения атмосферного давления. Температура воздуха снижается, а погода становится пасмурной и дождливой, на небе не видно солнца.
Врач-кардиолог частного медицинского центра из Одинцова Галина Коростылева рассказала, какие профилактические меры помогут пережить плохие погодные условия.
— подчеркнула Галина Коростылева.,
Самочувствие может ухудшиться из-за ослабленного иммунитета и хронических заболеваний. При стрессе, когда человек не может с ним справиться и его апатия не прекращается, изменяются показатели крови, она становится более густой. Люди, подверженные сердечно-сосудистым заболеваниям, в период барических депрессий страдают особенно, и им нужно вовремя уделить внимание своему здоровью»,
Врач добавила, что лучше не дожидаться обострения заболеваний, резких скачков артериального давления, а заняться профилактикой. Если человек остро реагирует на климатические изменения, необходимо попить травяные сборы, лекарственные препараты по назначению врача, заняться дыхательной гимнастикой, выбрать подходящий витаминный комплекс.
Способствует депрессии нехватка в организме железа, витамина D и A. Прежде, чем заниматься профилактикой, лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом или неврологом, кардиологом, под наблюдением которых находится человек.
По словам звенигородского психолога Ирины Герасимовой, в осенний период эмоции, которые до этого человек внешне не проявлял, скрывая внутри, дают о себе знать. Стрессовые ситуации, жизненные обстоятельства накладывают отпечаток.
— добавила Ирина Герасимова.,
Нередко врачи частных центров и поликлиник, помимо лекарственных препаратов, рекомендуют обратиться к психологам и психотерапевтам. Антидепрессанты не решают проблему, а лишь снижают уровень активности человека. Необходимо выйти из депрессии и, если эмоции человека сильно травмированы, делать это нужно постепенно, под контролем медиков-специалистов и психологов»,
Психолог подчеркнула, что всем людям, включая тех, кто не зависим от климатических изменений, лучше спать 7-9 часов в сутки, проводить больше времени на свежем воздухе и в вечернее время — перед сном — не сидеть за компьютером.
По результатам исследований, проведенного социологами среди пользователей Интернета, 66 процентов опрошенных испытывают осенью хандру. А вот 15 процентов ответили, что смена сезонов и погодные изменения никак не влияют на них.
Примечательно, что 38 процентов участников опроса отправляются в путешествия, чтобы развеять тоску.
Коронавирусная инфекция продолжает распространятся во всех регионах РФ. Многие россияне стали вновь надевать медицинские маски. Однако специалисты считают, что они не помогают в ковид. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Как отметил доктор медицинских наук, специалист в области эпидемиологи и медицинской статистики Игорь Гундаров, в пандемию появилось новое явление — тотальный социальный психоз. Он пояснил, что страх, паника, безысходность влияли на наш иммунитет в худшую сторону.
Эксперт указал на китайцев, которые сидели по домам и носили маски. Но в итоге, как только они их сняли, так начали болеть больше всех остальных. К 2023-му году мир уже получил в основном популяционный иммунитет, а китайцы только переживали «первую волну» ковида, констатировал профессор.
— добавил Гундаров.,
Конечно, иммунитет достаточно мощный инструмент в организме, чтобы его можно было так просто погубить одним только масками, в которых тяжело дышать. Но состояние психики, постоянный стресс на него влияют очень сильно и ухудшают здоровье»,
По его мнению, особенно неоднозначно ношение масок для детей, так как они ухудшают доступ кислорода в организм. У взрослых это влияние заметно не так.
— заключил медик.,
Дети легко переносят любые ОРВИ и, массово переболевая, помогают создавать популяционный иммунитет. Более того, ребенку даже необходимо болеть, так как это тренирует его собственную иммунную систему»,
Сноговорение, как и снохождение, распространённое явление среди детей до шести лет. Во Всемирный день сновидений специалист по сну, тревоге и стрессу, сомнолог София Черкасова рассказала о причинах этого расстройства.
— говорит Черкасова.,
Это спонтанная активность двигательной коры. Порой она даже не отражает никакие сюжеты сновидений. Чаще всего это отдельные звуки или неразборчивые слова, иногда наборы слов и даже фраз и в редких случаях с ребёнком даже можно вести диалог, что-то спрашивать, а он может отвечать. Возникает оно из-за повышенной нагрузки, потому что дети активно познают мир и за первые несколько лет жизни получают 80% всей аудиовизуальной информации в мире»,
Она отметила, что ничего осмысленного из ночных рассказов детей подчеркнуть нельзя. Говоря во сне, люди не рассказывают свои секреты или тайны. Поэтому к такому явлению можно относиться спокойно, если такие эпизоды проявляются не больше нескольких раз за ночь. Как правило, с возрастом их выраженность уменьшается.
Стоит насторожиться если разговоры во сне возникли на фоне поражения центральной нервной системы каким-либо заболеванием или после тяжелой травмы.
— добавила эксперт.,
Если это встречается часто, если ребёнок разговаривает предложениями каждую ночь и обращает на это внимание родителей, то это, в том числе, может быть расстройством. Когда мозг в порядке, но бывают такие физиологические сбои, это не должно вызывать тревоги, так как говорить во сне — возрастной вариант нормы, да и многие взрослые тоже говорят во сне»,
Всемирный день сновидений отмечается 25 сентября. Праздник установлен Международной медицинской ассоциацией по инициативе преподавателя Колумбийского университета. Он призван обратить внимание на важность сна для здоровья человека, а также отметить важность исследования сновидений.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9zZW5pb3ItbWFuLWNvbmZyb250aW5nLWFsemhlaW1lci1kaXNlYXNlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzBiM2UxOGU4NWJkNmU2OGI4MTk0YWExZWRlMDg1MGE4X3p6d3BGaXouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2NkYmE0MTBhODI0ZDI5N2ZkMzZmNTFmNjhiNjI3MThhX2JPZmFMQlouanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2EzYzU2NDg5Y2QyY2I0MzZkOGQzM2RlOWIyY2Y1ODhlLWlsbGt5bWsuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2ZkMzE2M2I4NDdiOTA0YjQ0YzMzOTFkYmI3ZDdmOGYwLTZrdGNjZHlfa1ZzcWx2di5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2FkdWx0LXdvbWFuLXN0cmVzc2luZy1vdXQtYXQtaG9tZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzR6dW9ybWtoY3BzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2U0NjA5MzQ2NjE2ODg5M2M3ZGE2Y2IwZmMzNDc0NWZhX3ZIRzdUNkUuanBn.webp)