Во всем виноват стресс: почему кожа стареет раньше времени

Повышенная выработка кортизола на фоне стресса может способствовать преждевременному старению кожи. Этот гормон вырабатывается надпочечниками и участвует в регулировании обмена веществ, воспалительных процессов и циклов сна и бодрствования. Об этом «Газете.ру» рассказала врач-дерматолог и косметолог Дарья Степанова.

По словам специалиста, высокий уровень кортизола может влиять на коллаген и эластин, которые отвечают за упругость кожи. Это, как отметила врач, способно приводить к появлению морщин и снижению тонуса. Кроме того, кортизол влияет на микроциркуляцию и питание клеток, а также может отражаться на состоянии сосудов и уровне меланина, что проявляется в том числе куперозом и гиперпигментацией.

Степанова пояснила, что уровень кортизола меняется в течение суток: ночью он минимальный, к утру повышается, помогая организму подготовиться к пробуждению, а днем постепенно снижается. При нарушениях сна выработка гормона может увеличиваться и сопровождаться большим количеством всплесков.

Отдельно специалист обратила внимание на использование гаджетов. По ее словам, излучение смартфонов, включая синий свет, может стимулировать окислительный стресс, влияющий на коллаген и эластин. Тепло от устройств также способно ускорять потерю влаги и способствовать сухости кожи.

Для профилактики преждевременного старения кожи эксперт рекомендует сократить использование гаджетов, наладить режим и гигиену сна, а также снизить уровень стресса. В косметологическом кабинете, по словам Степановой, могут применяться биоревитализация, мезотерапия, процедуры для стимуляции коллагена, фототерапия и пикосекундные лазеры для коррекции пигментации.

В домашнем уходе специалист советует использовать увлажняющие кремы и антиоксидантные сыворотки.

Здоровье

Инфаркт не приходит внезапно: пять предвестников появляются за несколько дней

3 сентября06:13

Здоровье

Не пропустить начало: где и как пройти онкоскрининг в Московской области

11 сентября13:29

Здоровье

Как отличить осеннюю хандру от депрессии: признаки назвала психотерапевт

10 сентября21:28

Здоровье

Успеть доесть: сколько можно хранить шашлык при комнатной температуре

8 сентября11:33

Здоровье

Сбор грибов у трасс: эксперт назвал все риски

10 сентября19:28

Здоровье

Витамин D и железо: на что обратить внимание осенью

3 сентября09:34

Здоровье

Суперфуд или пустышка? В чем польза семян чиа и как их правильно употреблять

8 сентября17:04

Здоровье

Красные точки на коже: 8 причин появления и 3 сигнала, при которых пора к врачу

14 сентября20:50

Здоровье

Шапка нужна не только зимой: когда обязательно закрывать голову и шею

7 сентября17:09

Здоровье

Как изменятся правила допуска к донорству крови с 2027 года

6 сентября23:48

Здоровье

Почему в 66 лет пора бросить работу: терапевт развеял миф о пользе постоянной занятости

2 сентября13:11

Здоровье

Фастфуд вызывает зависимость: почему его хочется есть снова и снова

4 сентября13:39