Тяжело даже думать о работе: психолог перечислила семь признаков потери мотивации

Психолог назвала семь признаков того, что человек потерял интерес к работе. Среди них — отсутствие мотивации, раздражение из-за общения с коллегами, мысли о работе в выходные и проблемы со сном. Об этом RT рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина.

По словам специалиста, первый признак — человек просыпается и сразу думает о работе. При этом вместо интереса он чувствует тяжесть. Раньше работа могла вызывать любопытство и желание что-то сделать. Теперь остается только мысль о том, что нужно выполнять свои обязанности.

Второй признак — человек перестает понимать смысл своей работы. Он продолжает хорошо выполнять задачи, но уже не понимает, зачем это делает, кому это нужно и что будет дальше.

Третий признак — желание меньше общаться с коллегами. Люди, с которыми раньше было легко разговаривать, начинают раздражать. Человек старается не участвовать в обсуждениях, не ходить вместе на обед и реже пересекаться с другими сотрудниками.

Четвертый признак — воскресенье больше не воспринимается как день отдыха. Человек начинает думать о понедельнике еще утром. Выходные не помогают восстановиться. После них сотрудник чувствует себя таким же уставшим, как и до них.

Пятый признак — человек перестает строить планы на работе. Раньше он мог хотеть вырасти, чему-то научиться или перейти на другой проект. Теперь он не видит себя на этом месте через год, два или три.

Шестой признак связан с самочувствием. По словам Шпагиной, о потере интереса к работе могут говорить проблемы со сном, головные боли, скачки давления и постоянное чувство тяжести в теле.

Седьмой признак — человек остается на работе только из-за страха. Он боится не найти новое место, потерять деньги или столкнуться с неизвестностью. По словам психолога, если человек держится за работу только из-за страха уйти, это повод задуматься о своей ситуации.