Есть проблема? Не молчи: как сохранить личные границы с партнером в однушке

Даже в небольшой квартире партнеры могут сохранить личное пространство, если научатся открыто обсуждать свои потребности и не копить недовольство. Об этом интернет-изданию «Абзац» рассказал психолог Сергей Костеренко.

По словам специалиста, одна из распространенных причин конфликтов — привычка молча переживать обиды вместо того, чтобы прямо говорить о том, что не устраивает. Такая модель поведения нередко формируется еще в детстве, когда человека приучают не высказывать собственные желания, чтобы не доставлять неудобств окружающим.

Костеренко подчеркнул, что партнерам важно научиться спокойно и четко объяснять друг другу свои ожидания. Открытый диалог помогает договариваться даже при ограниченном пространстве и находить решения, которые учитывают интересы обоих.

Еще одним способом избежать раздражения психолог назвал время, проведенное вне дома. Партнерам полезно иногда отдыхать отдельно друг от друга: гулять, встречаться с друзьями или ходить в кино.

Такая смена обстановки позволяет переключиться и соскучиться по близкому человеку. В результате совместное время дома может приносить больше положительных эмоций, отметил эксперт.

/читайте также

Общество

Чужое фото может обойтись дорого: за какую публикацию грозит до ₽10 млн

11 ноября19:46

Общество

Отправили резюме и ждете неделями? Названы ошибки, которые мешают найти работу

9 ноября11:50

Общество

От туманов до первого снега: как изменится погода в Подмосковье

2 ноября08:15

Общество

Как приготовить рисовую кашу на завтрак: 3 секрета нежной кремовой текстуры

2 ноября06:45

Общество

Устричный гриб: где искать вешенку в Подмосковье поздней осенью

11 ноября06:54

Общество

Выращивать лук без земли — новый тренд в Подмосковье

5 ноября12:31

Общество

Какие требования предъявляют к усыновителям: возраст, здоровье, доход

2 ноября15:34

Общество

Монтажник елок и упаковщик мишуры: необычные вакансии появились в Московском регионе

Сегодня 12:30

Общество

Убывающая Луна в Весах: 6 ноября — время аккуратной ревизии, а не крупных перемен

6 ноября11:50

Общество

От тактической медицины до пирогов: чем удивили парки Подмосковья 4 ноября

5 ноября12:41

Общество

Зима в пробке: почему в Подмосковье до сих пор плюс — отвечает синоптик Леус

10 ноября08:18

Общество

Квартирант ответственный, а хозяин нет: как не лишиться залога при выезде

11 ноября11:04