Отеки вместо пользы: когда минеральная вода может навредить

Минеральную воду лучше пить утром и днем, а поздно вечером и перед сном ее употребление стоит ограничить. Об этом РИА Новости рассказал заместитель декана медико-биологического факультета Северо-Кавказского федерального университета, кандидат медицинских наук Сергей Кубанов.

По словам специалиста, вечером организм из-за биологических ритмов может задерживать воду. Это способно привести к отекам и увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, особенно в положении лежа.

Кубанов рекомендует ограничить употребление минеральной воды за 1,5–2 часа до сна. Наиболее безопасным временем для нее он назвал утренние и дневные часы.

Читайте также:

Не носите больше 20 минут: почему шлепанцы — самая вредная обувь для лета

Какие выплаты положены при увольнении: ответ юриста

Грецкие, фисташки, кешью: чем полезны разные орехи и как их сочетать