Сезонное обострение аллергии: как облегчить свое состояние
Аллерголог Болибок: в период цветения на улице лучше носить маску и очкиПредотвратить контакт
с аллергеном
Существует три метода
лечения аллергии. Первый — этиологический
метод, суть которого в том, чтобы устранить
причину возникновения заболевания.
Причина аллергии — аллерген, содержащийся
в пыльце. Чтобы свести свой контакт с
пыльцой в период весеннего цветения,
необязательно переезжать в северные
регионы. Врач Владимир Болибок предлагает
носить на улице очки и медицинскую
маску, они помогут защитить глаза и
органы дыхания. Дома лучше на время
прекратить проветривание и использовать
систему кондиционирования. Также можно
защитить окна с помощью специальной
сетки-антипыльцы и спанбонда.
«Это надежная и
проверенная методика. К примеру, когда
маски повсеместно носили во время
коронавирусной инфекции, было очень
мало тяжелых случаев сезонной аллергии»,
— акцентирует эксперт.
Облегчить симптомы
К симптомам сезонной
аллергии относят поражение глаз:
слезотечение, покраснение и зуд. Также
часто закладывает нос, мучает насморк,
запахи становятся менее отчетливыми,
хочется часто чихать. Поражает аллергия
и дыхательные пути, это проявляется
сухим кашлем и першением в горле. На
коже из-за поллиноза появляются зудящие
высыпания. К более опасным можно отнести
такие системные симптомы, как отёк
Квинке и анафилактический шок. Также
многие сталкиваются с недомоганием в
целом: слабостью, сонливостью и быстрой
утомляемостью.
«Второй способ лечения
аллергии — лекарства. Для лечения и
снятия симптомов существуют три вида
препаратов: антигистаминные,
антиконгестантные, гормональные. Часть
из них имеет статус безрецептурных.
Если человек не может попасть к врачу,
то может прийти в аптеку и получить
таблетки или капли внутрь, спрей в нос
и капли в глаза, в зависимости от
симптомов. Однако я все же советую
обратиться к врачу, особенно в тех
случаях, когда есть затрудненное
дыхание», — объясняет врач Болибок.
Антигистаминные
лекарства блокируют образование
гистамина в организме человека и
считаются одним из наиболее универсальных
вариантов лечения. Гормональные лекарства
уменьшают воспаление и обычно назначаются
при бронхиальной астме. А антиконгестантные
или противоотечные средства уменьшают
отёчность в носу и нужны в качестве
дополнительных методов лечения для
облегчения общего состояния человека.
Патогенетическое
лечение аллергии
Третий метод лечения
аллергии — патогенетическое лечение
или предотвращение заболевания. К нему
относятся все виды специфической и
неспецифической иммунотерапии.
Аллерген-специфическая иммунотерапия
направлена на изменение иммунологической
реактивности больного. Пациенту вводят
препараты на основе аллергена, со
временем увеличивая дозу, заставляя
организм привыкнуть и не реагировать
на «раздражитель».
«Уже более ста лет
применяется вакцинация, когда вводятся
экстракты аллергенов. Есть и более
современный вариант — молекулярные
аллергены и очень удобные формы в виде
капель или таблеток. Не нужно никаких
уколов, человек покупает набор аллергенов
и дома лечится», — рассказывает врач.
Разумеется, данную
терапию может назначить только врач, и
она является превентивной мерой и не
подходит для периода обострения
заболевания. Это же справедливо для
метода АЛТ или аутолимфоцитотерапии —
метода лечения, основанного на
использовании собственных иммунных
клеток.
Аутолимфоцитотерапию
как метод лечения аллергии открыла
Надежда Логина, врач аллерголог-иммунолог,
кандидат медицинских наук. В 1992 году
методика была запатентована и с тех пор
успела хорошо зарекомендовать себя при
лечении самых разных аллергических
заболеваний, в том числе: бронхиальной
астмы, поллиноза, крапивницы и атопического
дерматита. Но есть у нее и противопоказания,
среди которых онкология, системные
аутоиммунные и тяжёлые заболевания
внутренних органов.
Как предотвратить
перекрестную аллергию
Хотя поллиноз и пищевые
аллергии напрямую не связаны, иногда
может возникнуть перекрестная аллергия.
Именно поэтому в период цветения людям,
у которых есть аллергия на пыльцу, многие
врачи советуют воздержаться от целого
ряда продуктов. Во-первых, исключить
надо косточковые фрукты: груши, яблоки,
персики, а кроме этого киви и черешню,
а также сельдерей, петрушку, морковь,
укроп, орехи и даже некоторые приправы,
например карри и тмин.
Но это общие рекомендации.
На деле нужен индивидуальный подход, и
зачастую строгие пищевые запреты
попросту не нужны. Такой позиции
придерживается врач-диетолог Анастасия
Тараско.
«Нужно обязательно
получить рекомендации аллерголога и
наблюдать за собой. Многое выясняется
только опытным путем. Потому что аллергия
— это не приговор. В этом году она может
возникнуть, а в следующем ее уже не
будет», — уточняет эксперт.
Больше клетчатки, меньше
сахара и стресса
По словам Анастасии
Тараско, есть одна универсальная диета
для всех, кто склонен к сезонным аллергиям.
Она называется — здоровое, сбалансированное
питание. И в первую очередь необходимо
давать своему организму достаточно
клетчатки. Для взрослого человека норма
от 25 до 38 грамм пищевых волокон — это
примерно 400 грамм овощей и фруктов.
«Клетчатка необходима
для нормальной работы нашего микробиома.
Тема изучения микробиома еще достаточно
новая, но уже мы можем говорить о том,
что микробиом толстого кишечника влияет
на усвоение витаминов, на развитие
аллергических реакций и так далее. То
есть интенсивность аллергических
реакций напрямую зависит от того, как
у нас дела обстоят с бактериями толстого
кишечника. Поэтому целесообразно давать
им благоприятную пищу. Это белок, овощи
и фрукты, целые злаки», — рассказывает
диетолог.
Анастасия Тараско также
отметила, что в ее практике встречается
взаимосвязь между употреблением сахара
и аллергией.
«У пациентов, которые
серьезно уменьшают количество сахара
и в целом придерживаются принципов
здорового питания, зачастую снижаются
и проявления сезонной аллергии», —
отметила врач.
Тараско также добавила,
что в борьбе с аллергией помогает и
уменьшение стресса. Стресс негативно
сказывается на работе всего организма
и особенно бьет по кишечнику и микробиому.