Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Всемирный день шопинга: почему мы покупаем и когда это становится проблемой

Психолог Самбурский: нередко удовольствие человек получает еще до самой покупки

/Главная /Общество

Автор текста:

Варвара Третьяк

Сегодня 16:53

/Главная /Общество

Автор текста:

Варвара Третьяк

Сегодня 16:53

11 ноября отмечается Всемирный день шопинга. Для многих это повод порадовать себя покупками, и, как отмечает клинический психолог Станислав Самбурский, в этом есть своя психологическая логика. В череде бесконечных обязательств — работы, домашних дел, заботы о близких и даже о питомцах — шопинг становится редкой возможностью сфокусироваться исключительно на себе. Такой «перезагрузке» рады и женщины, и мужчины, сообщает «Москва 24».

Нередко удовольствие человек получает еще до самой покупки: в процессе выбора товаров, примерок или листания онлайн‑каталогов. Важную роль играет и предвкушение: психологически приятно представлять, как будешь носить новую вещь или пользоваться обновкой. В такие моменты действительно снижается уровень внутреннего напряжения.

Однако шопинг может превратиться и в проблему. По словам эксперта, тревожными сигналами становятся импульсивные покупки ненужных вещей — часто человек даже не осознает, что кладет в корзину, а руководствуется, например, привлекательной скидкой. О развивающемся шопоголизме нередко говорит и ситуация, когда дома скапливаются нераспакованные покупки, а в онлайн‑корзине уже лежит новая партия товаров.

Еще один явный признак зависимости — чувство вины, стыда и сожаления после приобретения. Психолог советует обращать внимание на триггеры, которые толкают на спонтанные траты: для кого‑то это, скажем, конфликт с начальством. Лучше фиксировать такие ситуации письменно — это поможет увидеть закономерность. Если траты становятся единственным способом успокоиться, стоит задуматься о консультации со специалистом: шопоголизм — это такая же зависимость, как игромания или другие поведенческие аддикции. В отдельных случаях, когда покупки служат реакцией на хронически некомфортные условия (например, постоянные конфликты на работе), эксперт рекомендует рассмотреть и более глобальные решения — вплоть до смены места работы.