Сумма в ₽100 тыс. на человека перестала быть гарантией беззаботного двухнедельного отдыха. Еще несколько лет назад этих денег хватало, чтобы провести 10 дней на море или отправиться в тур по Европе. Сегодня это бюджет для короткого и компромиссного путешествия. О том, как изменился рынок и на что теперь могут рассчитывать туристы, Regions рассказала старший преподаватель факультета экономики и менеджмента Московского областного филиала Президентской академии Алла Гончар.
По словам эксперта, рынок смещается от «туризма впечатлений» к жесткой экономии. Если раньше путешественники искали новые эмоции, то сегодня главная задача — уложиться в ограниченный бюджет.
Специалист привела примерную структуру трат среднестатистического туриста в 2026 году:
транспорт — 35–45% от общей стоимости поездки;
проживание — 30–40%;
питание — 10–15%;
досуг и развлечения — 5–10%;
туристический налог — до 5%.
Главные «раздуватели» чека, по мнению Аллы Гончар, — дорогие авиабилеты, поездки в высокий сезон и дефицит качественного и недорогого жилья. Добавляет проблем и недавно введенный туристический налог, который пришел на смену экспериментальному курортному сбору. Он составляет до 2% от стоимости проживания (минимум ₽100 в сутки). В Подмосковье, например, ставка фиксированная — 2%.
«Экономия возможна, но имеет границы, — подчеркивает Алла Гончар. — Снижение категории отеля, отказ от ресторанов в пользу самостоятельного питания или поездка не в пиковые даты редко портят отдых».
А вот попытка сэкономить на транспорте, расположении жилья или базовой инфраструктуре, по словам Гончар, легко превращает отпуск в источник стресса. Ведь цель отпуска — не просто сэкономить, а отдохнуть и набраться сил.
На фоне оттепели участились случаи травм от падения льда и снега с крыш. Врач-хирург, профессор, доктор медицинских наук Юрий Фокин рассказал REGIONS, почему такие травмы опасны не только в момент удара и в каких ситуациях медпомощь нужна немедленно.
Самые частые травмы: голова, позвоночник и «второй удар»
По словам специалиста, падение снега или замерзшего льда с крыши представляет серьезную угрозу для здоровья из‑за высокой кинетической энергии: масса льда и высота падения превращают удар в высокоэнергетическую травму.
«Чаще всего удар приходится на голову человека, который идет в расслабленном состоянии и не ждет опасности. Это может приводить к закрытой или открытой черепно‑мозговой травме. Часто страдает и позвоночник: человек инстинктивно сгибается, теряет равновесие, падает и получает вторичный удар — уже спиной о землю. Так формируются сочетанные повреждения головы и позвонков», — пояснил Фокин.
Какие симптомы — повод немедленно к врачу
Особую опасность представляют ситуации, когда внешних повреждений почти нет, подчеркнул врач.
«Если после удара по голове нет сильного кровотечения, человек часто считает, что "отделался легко" и идет домой. Но настораживать должны другие признаки: выделения из носа или ушей — прозрачные или с примесью крови. Это может говорить о переломе основания черепа и тяжелой черепно‑мозговой травме. В такой ситуации нужна срочная диагностика, в том числе КТ черепа», — сказал Фокин.
Опасным признаком он назвал и ухудшение самочувствия через несколько часов или дней после падения.
«Если сначала человек чувствует себя относительно нормально, а потом появляются слабость, учащенный пульс, головокружение, ощущение "разбитости", это может указывать на внутреннее кровотечение в грудной или брюшной полости. Такое состояние нельзя списывать на стресс, нужно обращаться за помощью», — отметил эксперт.
Отдельно хирург обратил внимание на риск травмы селезенки, о которой пострадавшие почти никогда не думают.
«Опасность в том, что сначала бывает ушиб и подкапсульное кровоизлияние — кровь накапливается под капсулой селезенки. Через два–три дня капсула может разорваться, возникает картина "острого живота" и массивное внутреннее кровотечение. Если вовремя не оказать помощь, человек может очень быстро погибнуть», — отметил специалист.
По его словам, при любом сильном падении после удара льдом или снегом, особенно если появляются немотивированные слабость, недомогание, головокружение, важно исключить такую травму. Ключевое исследование здесь — УЗИ брюшной полости с прицельной оценкой селезенки, подчеркнул хирург.
Травмы позвоночника: боль может притупиться, а последствия — нет
Еще одна группа опасных последствий — компрессионные переломы позвонков.
«Сначала бывает острая боль в спине, потом она может притупляться, и человек решает "перетерпеть". Но появление онемения в руках или ногах, ощущения ползания мурашек, снижение силы в конечностях — это тревожные сигналы. Они могут говорить о повреждении позвоночника и спинного мозга. В таких случаях необходимо МРТ позвоночника, потому что без лечения последствия доходят вплоть до паралича», — предупредил Фокин.
/ Фото: REGIONS/Роман Малышенко
Что должны сделать врачи при обращении
Профессор назвал два основных направления диагностики после подобных травм:
КТ головы — для исключения переломов костей черепа и внутричерепных гематом;
УЗИ брюшной полости с акцентом на селезенку — для выявления подкапсульных кровоизлияний и скрытых повреждений.
«Главное — не недооценивать травму, даже если внешне все выглядит несерьезно. Три ключевые зоны риска после падения льда — это голова, позвоночник и закрытая травма селезенки. Их нужно целенаправленно исключать», — резюмировал врач.
Ранее REGIONS писал о том, кто ответит за упавший с крыши снег.
/ Фото: istockphoto.com/Dmitry Potashkin
Ветеринар Злобин рассказал, какие капибары попадают в российские зоопарки
В российских зоопарках начался дефицит самых крупных грызунов планеты — капибар. Это произошло из-за ажиотажа вокруг капибар. Ранее эти животные не относились к редкому виду и не были так востребованы, поэтому их почти не разводили. REGIONS узнал у ветеринарного врача Геннадия Злобина, какие капибары попадают в российские зоопарки.
Как рассказал эксперт, российские зоопарки привозят ручных капибар.
«Стараются приобрести животных домашнего разведения, которые изначально жили в неволе. Они контактные и не агрессивные. Дикие капибары не годятся для зоопарков», — сказал он.
Специалист объяснил, что капибары в дикой природе живут в тропических районах Латинской Америки рядом с водоемами.
Ранее REGIONS писал, где можно посмотреть, покормить и погладить капибару в Подмосковье.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Хотела помочь, а получила проклятия: жительница Подмосковья пострадала после раздачи вещей
Жительница Подмосковья пострадала после раздачи старых вещей
Когда в доме наступает время большой уборки и шкафы освобождаются от накопившегося добра, перед каждым встает один и тот же вопрос. Выбросить жалко. Оставить себе — бессмысленно. Продать — слишком хлопотно. А отдать хочется так, чтобы и вещи обрели вторую жизнь, и собственные нервы остались в порядке. Вариантов немного: доска объявлений, специализированные контейнеры или проверенный метод с пакетом у забора. Какой из них лучше? Об этом рассказывает REGIONS жительница Московской области Ксения Свиридова.
«Я перепробовала все три способа. У каждого есть свои плюсы, но минусы я теперь знаю наизусть. И если раньше мне казалось, что благотворительность — это обязательно личное общение, то сейчас я так не считаю», — делится Ксения Свиридова.
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая
Способ первый. Интернет-сервис для размещения объявлений и пометка «Отдам даром»
На первый взгляд, идеальный вариант. Вещь попадает напрямую в руки тому, кому она действительно нужна. Можно заранее посмотреть профиль, почитать отзывы, договориться об удобном времени. Никаких посредников, никаких сомнений — вот твоя старая куртка, носи на здоровье.
На практике все оказалось сложнее.
Ксения столкнулась с классическими проблемами бесплатной доски объявлений.
Первая — опоздания и отмена встреч без предупреждения.
Вторая — психологическое давление. Когда вещь отдают бесплатно, некоторые получатели считают себя вправе диктовать условия, требовать доставку, возмущаться, если их не ждали сутки.
Третья — личные границы. Чтобы передать пакет, приходится либо давать незнакомцу свой адрес, либо тащить тяжести другому человеку и ждать под дверью неизвестно кого.
«Был случай, когда женщина, не дожидаясь приглашения, перешагнула порог моей прихожей рукой и начала трогать вещи на вешалке. Она проверяла, не отдаю ли я еще что-нибудь бесплатно. Мне стало физически не по себе», — вспоминает Ксения.
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая
Способ второй. Специальный контейнер для сбора вещей
Эти синие или зеленые баки сегодня стоят во многих торговых центрах и иногда во дворах. Плюсы очевидны: никакого личного контакта, никаких звонков и сообщений. Пришел, бросил, ушел. Вещи отправляются на переработку или нуждающимся через благотворительные фонды.
Но Ксения обнаружила и недостатки.
Во-первых, контейнеры есть не везде. Иногда ради одного пакета приходится ехать через полгорода, тратить время и бензин.
Во-вторых, не все вещи туда принимают. Обувь на каблуке, например, берут далеко не везде.
В-третьих, нет полной уверенности, что пакет доедет до адресата. В сети ходят истории о том, что содержимое таких контейнеров иногда оказывается на стихийных рынках.
«Я видела своими глазами, как мужчина подошел к такому баку, открыл его, достал несколько пакетов, перебрал содержимое, половину выбросил на землю, а остальное забрал. Куда он это увез — неизвестно. С тех пор я задумалась», — признается Ксения Свиридова.
Способ третий. Пакет у мусорных баков
Самый неочевидный и самый спорный метод. Ксения признается: раньше она смотрела на такие пакеты с недоумением. Казалось, что это просто замаскированный мусор. Пока однажды не попробовала сама.
Технология простая: крепкий пакет, аккуратно завязанный, вешается на поручень или ставится рядом с контейнерной площадкой. Иногда сверху кладется записка «Вещи в хорошем состоянии, забирайте». Через час пакета нет.
«Сначала я стеснялась. Думала, соседи подумают, что я выношу хлам. А потом поняла: плевать. Пакет забирают всегда. Иногда через полчаса, иногда к вечеру. Я не знаю, кто эти люди и куда они это уносят. Но я точно знаю, что мои вещи не пылятся у меня в шкафу и не достаются хамам, которые считают себя вправе меня оскорблять», — объясняет Ксения.
Минусы у метода тоже есть. Во-первых, это все-таки территория мусорных баков, и визуально такие пакеты часто воспринимаются как отходы. Во-вторых, в дождь или снег вещи могут испортиться до того, как их найдут. В-третьих, формально это не санкционированный способ передачи вещей, и некоторые управляющие компании могут быть против.
Что в итоге?
Ксения составила для себя четкую таблицу приоритетов.
Дорогие вещи в отличном состоянии, которые могут принести деньги, она по-прежнему выставляет на интернет-сервисах — но уже не бесплатно. Символическая цена в 100–200 рублей отсекает случайных людей и тех, кто не умеет ценить чужой труд и время.
Одежду и обувь, которую можно передать через фонды, она отвозит в проверенные контейнеры — но только по пути, без специальных поездок через весь город.
А все остальное — то, что жалко выбросить и не хочется продавать, — отправляется в пакет у забора.
«Я перестала чувствовать вину за то, что не отдаю вещи лично в руки. Моя задача — чтобы они не лежали мертвым грузом. А уж кто их заберет и что с ними сделает дальше — это не моя зона ответственности. Я отдаю миру добро, а мир сам решает, как им распорядиться», — резюмирует Ксения Свиридова.
Идеального способа не существует. У каждого варианта есть свои жертвы: либо время, либо нервы, либо деньги. Но теперь Ксения знает точно: жертвовать нервами она больше не готова. Даже ради благого дела.
Всего несколько десятилетий назад меховая шапка была неотъемлемым атрибутом зимнего гардероба и символом статуса. Сегодня на улицах городов их можно увидеть гораздо реже. Что изменилось: климат, мода или само отношение к вещам? Анализ причин этого перехода дает REGIONS эксперт моды Инга Старовойтова.
«Меховая шапка перестала быть безусловной необходимостью. На смену пришли комфорт, практичность и новые этические нормы, которые переписали правила зимней моды», — рассказывает Инга Старовойтова.
Эпоха меха: когда шапка была необходимостью
В прошлом городская зима ощущалась иначе. Холодные остановки транспорта, длинные пешие прогулки, плохо отапливаемые помещения и менее совершенная верхняя одежда делали мех лучшим решением для тепла.
Меховая шапка была настоящей инвестицией: качественное изделие служило долгие годы, его можно было перешить или передать по наследству. Для мужчин классикой были ушанки и «пирожки», для женщин — изящные модели из ондатры или лисы, часто составлявшие ансамбль с шубой или пальто на меху.
«Мех выполнял не только утилитарную, но и социальную функцию. Он визуально демонстрировал достаток и серьезное отношение к зимнему сезону», — отмечает Инга Старовойтова.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Почему популярность пошла на спад: ключевые причины
Специалист выделяет несколько объективных факторов, которые привели к изменению предпочтений.
1. Более мягкий и комфортный городской быт Люди стали меньше времени проводить на открытом морозе. Короткие переходы от дома до машины или метро, повсеместное распространение автомобилей и теплых торговых центров снизили потребность в максимально теплом головном уборе.
2. Технологии в одежде На смену тяжелым драповым пальто и ватникам пришли легкие, но чрезвычайно теплые пуховики и парки с объемными капюшонами, которые защищают и голову, и шею. Развитие технологичных материалов (мембран, синтетических утеплителей) предложило альтернативу, не уступающую по теплу, но превосходящую по удобству ухода.
3. Вопросы этики и экологии Отношение к натуральному меху в обществе изменилось. Для многих ношение меха стало связано с этическим дилеммами и экологическими вопросами. Это привело к росту популярности качественного искусственного меха и других материалов.
4. Практичность и простота ухода Современный ритм жизни требует простых решений. Вязаную или флисовую шапку можно легко постирать в машинке. Меховое изделие требует специальной чистки, бережного хранения и защиты от моли, что стало для многих обременительным.
5. Смена модных тенденций Современная мода тяготеет к спортивному стилю, минимализму и унисекс-формам. Объемная меховая шапка зачастую выглядит слишком формально, тяжело и выбивается из общего образа, построенного на легкости и функциональности.
«Стиль стал более демократичным и динамичным. Меховая шапка — это статичный, основательный аксессуар, который плохо сочетается с нынешней любовью к слоям, кроссовкам и ощущению легкости даже зимой», — поясняет эксперт.
Где меховые шапки остались актуальны
Несмотря на общий тренд, мех не исчез полностью. Он сохранил свои позиции в нескольких нишах:
В регионах с суровыми, длинными зимами, где практичность и тепло важнее модных веяний.
В рамках винтажной и ретроэстетики, как сознательный стилистический выбор.
В традиционных образах (например, папаха как часть национального костюма).
В люксовом сегменте, где мех остается символом статуса и ремесленного искусства.
Меховая шапка перестала быть универсальным предметом первой необходимости, уступив место разнообразию выбора. Сегодня решение о ее ношении базируется на личных предпочтениях, образе жизни и ценностях, а не на безальтернативной норме.
«Мы не отказались от меха совсем, мы получили свободу выбора. Теперь можно носить и высокотехнологичную мембранную шапку, и стильную норковую, и вязаную — в зависимости от погоды, настроения и убеждений. И в этом — главное изменение», — резюмирует Инга Старовойтова.
Зависимость от алкоголя меняет не только поведение, но и образ мыслей, что находит прямое отражение в речи. Близкие люди часто первыми замечают эти изменения, но не всегда могут их правильно интерпретировать. Какие словесные маркеры должны насторожить рассказывает REGIONS нарколог Сергей Шувалов.
«Речь человека с формирующейся алкогольной зависимостью постепенно перестраивается вокруг оправдания своей привычки. Он начинает использовать определенные речевые конструкции, чтобы снять с себя ответственность», — поясняет Сергей Шувалов.
1. «Я могу остановиться в любой момент / Я контролирую»
Это классическая фраза отрицания проблемы. Человек пытается убедить в первую очередь самого себя, что его употребление алкоголя — это осознанный выбор, а не навязчивая потребность. Он искренне верит, что в состоянии бросить, но при этом постоянно откладывает проверку этой способности «на потом».
Такие заявления часто звучат в ответ на обеспокоенность родных. Они служат психологической защитой, позволяющей избежать неприятного разговора о реальном положении дел и отложить решение проблемы.
2. «Я пью, потому что устал / из-за стресса / чтобы расслабиться»
Здесь алкоголь позиционируется не как цель, а как «лекарство» или инструмент для решения проблем. Формируется устойчивая причинно-следственная связь: любая трудность (рабочий аврал, ссора, плохое настроение) становится оправданным поводом для выпивки.
«Опасность в том, что это выглядит логично в глазах самого человека и части его окружения. Но на деле это способ избежать здоровых стратегий совладания со стрессом. Алкоголь становится единственным и универсальным „решением“», — комментирует нарколог.
3. «Все так делают / Это нормально / Я пью не больше других»
Сравнение себя с абстрактным «обществом» или конкретными знакомыми — способ обесценить тревожные сигналы. Человек ищет внешнее подтверждение, что его поведение укладывается в рамки нормы, даже если его личная норма объективно превышена.
Эта фраза направлена на то, чтобы перевести разговор из плоскости «у тебя проблема» в плоскость «все так живут, и ты ко мне придираешься». Таким образом снимается уникальность проблемы и необходимость ее индивидуального решения.
4. «Это мое дело / Отстань / Не читай мне нотации»
Агрессивная или резко оборонительная реакция на вопросы о выпивке — яркий признак. Человек пытается установить жесткие границы, запретная тема — его употребление алкоголя. Любое касание этой темы воспринимается как вторжение в личное пространство и вызывает раздражение.
Это сигнал о том, что тема стала болезненной и человек подсознательно понимает, что защищает не просто привычку, а что-то более серьезное. Конструктивный диалог блокируется на корню.
5. «Я сегодня не пью» (с гордостью или как нечто из ряда вон выходящее)
Парадоксально, но эта, казалось бы, позитивная фраза тоже может быть тревожным звоночком. Дело в интонации и контексте. Когда воздержание в течение одного дня подается как личный подвиг, это говорит о том, что алкоголь уже занимает центральное место в системе ценностей. Нормальным состоянием становится употребление, а трезвость — особым, труднодостижимым событием.
/ Фото: REGIONS/Роман Малышенко
«Когда человек с гордостью сообщает, что провел день без алкоголя, стоит задуматься. Для здорового человека в этом нет ничего экстраординарного. Для зависимого — это победа, дающая моральное право „наградить“ себя позже», — резюмирует Сергей Шувалов.
Важно понимать, что одна фраза, сказанная в сердцах, — не диагноз. Но если эти речевые конструкции звучат регулярно, выстраиваются в систему и сопровождаются изменениями в поведении — это серьезный повод обратить внимание и, возможно, мягко предложить помощь специалиста.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2JlenltamFubnlqLTFfRFIwRTRXZS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzViMTNjN2Y3MDFiZjExZjFhZDY0ZGFiNjM3ZmJiMTE5LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bva3Vwa2EtbmVkdml6aGltb3N0aS1pcG90ZWthLW1vbG9kYWphLXNlbWphLXNpdGUtd2lkZV9UZE5NTERYLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzI5OGEwOTQwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2l1YW5ibi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Nvc3Vsa2ktc2l0ZS13aWRlX2tWMktzUGIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL21ldGVvemF2aXNpbXllLW1hZ25pdG55ZS1idXJpLXBvZ29kYS1zaXRlLXdpZGVfRkdpOVRmUi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2thYmluZXQtcmVudGdlbmEtcmVudGdlbi1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzE2X0htZk5VTnUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzc0ZGVlZWQxMDc0NDExZjFhYzkzNjI1M2Q0MmRiNjkxLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjUxMDEyLTA5NDk1NS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjUxMDIxLTEwNTA1MC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzViOTgwZGM1MDY4ZTExZjFiZmMxZWVkZTBkZmY2Mzg4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzNjNzkwMTdjMDY4ZTExZjE4ZmVkNWE0NGM4YzkyMjIzLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2ltYWdlX2tFSm9lVFYuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzE3NjU4ODkyMjYwMTEtcGhvdG8tMTAtMjAyNS0xMi0xNS0xMS0wMC01NS5qcGc.webp)