Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Чувствуете себя хорошо даже при высоком давлении: почему это опасное заблуждение

Невролог Ткачев: профилактику инсульта следует начинать с контроля давления

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 15:35

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 15:35

Профилактику инсульта следует начинать с регулярного контроля артериального давления, а не с жестких ограничений в питании или спортивных нагрузок. Об этом RT рассказал врач-невролог Александр Ткачев.

Основатель сети клиник Ткачева пояснил, что высокое давление остается одним из главных факторов риска инсульта, даже если человек годами не испытывает дискомфорта. Показатель 160 при хорошем самочувствии не означает, что организм адаптировался. Врач рекомендовал регулярно измерять давление, фиксировать результаты и добиваться его нормализации совместно со специалистом. Назначенные препараты необходимо принимать по установленной схеме, а целевые значения для пожилых пациентов подбирать индивидуально с учетом состояния здоровья и переносимости лечения.

Следующим этапом профилактики становится проверка холестерина, уровня глюкозы в крови и сердечного ритма. Особое внимание следует уделять мерцательной аритмии, способной вызывать образование тромбов в сердце с последующим попаданием в сосуды мозга. При перебоях пульса необходимо обратиться к врачу, который при необходимости назначит ЭКГ и дополнительное наблюдение за ритмом.

Ткачев подчеркнул пользу полного отказа от курения даже после многолетней привычки. При этом исключать сахар полностью необязательно: достаточно сократить потребление сладких напитков и сладостей. Также важно ограничить соль, колбасы и сильно переработанные продукты, отдавая предпочтение овощам, бобовым, цельным крупам, рыбе, орехам и растительным маслам. Вместо бега пожилым людям подойдет ходьба в комфортном темпе. К рекомендуемым 150 минутам умеренной активности в неделю можно двигаться постепенно, начиная с коротких ежедневных прогулок. Полезно также чаще прерывать сидение и выполнять упражнения на силу и равновесие.

При внезапной асимметрии лица, слабости руки или нарушении речи необходимо немедленно вызвать скорую помощь по номеру 112 или 103. Нельзя ждать исчезновения симптомов, пытаться уснуть или самостоятельно резко снижать давление. Даже кратковременные проявления требуют срочной медицинской помощи. По словам Ткачева, полностью исключить инсульт невозможно, однако регулярный контроль давления, отказ от сигарет, физическая активность и соблюдение назначенного лечения позволяют существенно уменьшить риск даже в пожилом возрасте.