:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ZvdG8ta29uc3RhbnRpbi1zZW1lbmV0cy03NTgzLmpwZw.webp)
Диета от деменции: ученые выяснили, как кишечник «тормозит» старение мозга
NR: здоровье кишечника замедляет когнитивное старение у людей после 45 летУченые обнаружили, что поддержание здоровья кишечника может замедлить возрастное снижение когнитивных функций. К такому выводу пришла международная группа исследователей, проанализировав данные более 4,2 тыс. человек, пишет «Газета.ру» со ссылкой на журнал Nutrition Research (NR).
Специалисты изучили 15 научных работ 2012–2025 годов с участием жителей Европы, Азии и Северной Америки старше 45 лет. У части добровольцев была диагностирована деменция или легкие когнитивные нарушения, другие входили в группу риска.
В рамках исследований применялись различные способы коррекции состава кишечной микрофлоры. Участники соблюдали специальные диеты, принимали пробиотики и омега-3. В наиболее экспериментальных случаях проводилась трансплантация микробиоты.
Выяснилось, что у людей, получавших подобные вмешательства, увеличивалось разнообразие кишечных бактерий. Это сопровождалось улучшением памяти, внимания и когнитивных способностей. Наиболее заметный эффект, по словам исследователей, наблюдался на ранних стадиях нарушений.
Самые впечатляющие, хотя и пока экспериментальные, результаты дала трансплантация микробиоты. В одном из исследований пациенты с болезнью Альцгеймера после процедуры показали улучшение памяти и внимания.
Более доступные методы оказались скромнее, но стабильнее. Средиземноморская диета с оливковым маслом и орехами коррелировала с более высокими когнитивными показателями. Пребиотики и пробиотики также продемонстрировали положительное влияние на память.
Положительный эффект, поясняют авторы, может быть связан с метаболитами бактерий, обладающими противовоспалительными и нейропротекторными свойствами. Ученые подчеркивают: данные носят предварительный характер и нуждаются в подтверждении. Тем не менее результаты открывают перспективы для новых подходов к профилактике деменции.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)