Горсть ягод вместо зубной щетки? Как клюква влияет на здоровье зубов

Свежая клюква может снижать риск развития кариеса благодаря содержащимся в ней полифенолам. При этом соки и сладкие морсы не подходят для такой профилактики. Об этом интернет-изданию «Абзац» рассказала врач-стоматолог Вероника Мелехова.

По словам специалиста, кариес развивается под воздействием бактерий Streptococcus mutans, которые выделяют молочную кислоту, разрушающую поверхность зубов. Полифенолы клюквы препятствуют скоплению этих микроорганизмов и образованию плотного налета, а также снижают выработку кислоты.

Однако употребление ягод не заменяет ежедневную гигиену полости рта и не устраняет уже возникшие стоматологические проблемы. Мелехова подчеркнула, что для защиты зубов необходима регулярная чистка щеткой и пастой, а также использование ирригатора и других средств для удаления остатков пищи. Умеренное употребление свежей клюквы может дополнить этот уход.

/читайте также

Здоровье

Врач Куденко объяснила, правда ли самомассаж ушей помогает организму

27 октября22:13

Здоровье

В Подмосковье обновили оборудование для беременных

27 октября11:32

Здоровье

Женщины осенью обращались к врачам на 35% чаще мужчин

3 ноября02:35

Здоровье

Неприятные симптомы возникают дважды за цикл: как облегчить проявления «двойного ПМС»

27 октября15:41

Здоровье

Забудьте про хандру: есть недорогие продукты для защиты нервной системы

30 октября06:22

Здоровье

Врач объяснил, как действуют уколы для похудения и кому они запрещены

30 октября10:28

Здоровье

Факты против маркетинга: врач назвал три бесполезных для ЖКТ формы магния

3 ноября09:18

Здоровье

Риск диабета можно снизить: врач назвала привычки, которые стоит изменить

26 октября14:18

Здоровье

Почка, материнство и будущее: как в МОНИКИ спасают и дарят новую жизнь

5 ноября14:43

Здоровье

Онлайн или офлайн: психолог — о плюсах и минусах форматов терапии

24 октября02:32

Здоровье

Почему одиночество может сильнее влиять на мозг при гипертонии

27 октября10:52

Здоровье

Изжога каждый день — не норма: гастроэнтерологи предупредили о риске опасных изменений в пищеводе

3 ноября15:46