Неприятные симптомы возникают дважды за цикл: как облегчить проявления «двойного ПМС»

Уменьшить проявления так называемого «двойного ПМС» могут изменения в питании и физической активности. Об этом «Абзацу» рассказала врач-гинеколог Мария Милютина.

По словам специалиста, женщинам рекомендуется ограничить потребление легкоусвояемых углеводов, увеличить долю белковых продуктов в рационе и регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками. Также врач может подобрать растительные препараты для облегчения неприятных симптомов. При овуляторных болях необходимо исключить воспалительные процессы, обследовать микрофлору мочеполового тракта и проверить гормональный фон, прежде всего уровень пролактина и гормонов щитовидной железы.

Милютина уточнила, что официальная медицина не выделяет «двойной ПМС» как самостоятельное понятие. При этом увеличение числа жалоб на симптомы, напоминающие предменструальные, в период овуляции специалист допускает связывать со стрессом. Если болезненные ощущения возникают неоднократно и сохраняются продолжительное время, врач советует обратиться за медицинской помощью.

/читайте также

Здоровье

Онколог раскрыл возраст, когда повышается риск развития рака

17 октября06:47

Здоровье

Уход за кожей после 35 лет: какие процедуры помогают бороться с морщинами

16 октября08:56

Здоровье

Врач объяснил, правда ли кофе помогает при жировом гепатозе печени

Сегодня 12:02

Здоровье

Ребенок не стартап: почему перегруженное расписание вредит детям

22 октября22:05

Здоровье

Как получить бесплатно медпомощь в другом регионе

26 октября02:28

Здоровье

Не ешьте это по утрам: топ продуктов, которые могут вызвать изжогу

21 октября17:29

Здоровье

Шесть продуктов, которые лучше не приносить в офис: чем грозит еда на бегу

14 октября09:02

Здоровье

Тревожные сигналы: какие изменения в груди нельзя игнорировать

24 октября08:54

Здоровье

Осторожно, чеснок: врач — о риске закапывания настоев в нос

25 октября04:58

Здоровье

Онлайн‑запись в поликлинику: врач спрогнозировал полный переход

24 октября04:34

Здоровье

Когда важно сохранить возможность материнства: клинический случай в МООКЦ

21 октября15:48

Здоровье

Названы способы по сохранению здоровья и режима дня осенью

25 октября00:59