:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2RzYzAwMjkxXzBXcHI5d3MuanBn.webp)
Прострел или защемление: почему болит так, что не разогнуться
Представьте: вы нагнулись, чтобы поднять что-то тяжелое, или просто неудачно повернулись — и вдруг резкая, простреливающая боль сковала спину. Невозможно разогнуться, любое движение отзывается болью. Такое состояние называют по-разному: прострел, люмбаго, защемление нерва. Что это такое, какие бывают виды и что делать в первые минуты, рассказывает REGIONS реабилитолог из Люберец Александр Куденко.
По словам врача, это состояние возникает, когда нервные волокна сдавливаются окружающими тканями — межпозвонковым диском, костными наростами или спазмированными мышцами.
Сдавление нарушает передачу нервных импульсов, что вызывает острую боль, онемение или слабость. Чаще всего такое случается в пояснице (так называемый прострел), но может произойти и в шейном, и в грудном отделе.
В большинстве случаев причина — не одно движение, а уже существующие изменения в позвоночнике: остеохондроз, протрузии или грыжи дисков, которые годами развивались незаметно.
Какие бывают виды защемления
Защемление может произойти в разных отделах позвоночника, и симптомы будут отличаться .
- В шейном отделе. Боль отдает в голову, плечо или руку. Может неметь палец, появляться покалывание, шея становится малоподвижной. При попытке повернуть голову боль усиливается.
- В грудном отделе. Встречается реже. Боль может отдавать в область сердца, межреберные промежутки, может быть трудно глубоко вдохнуть.
- В поясничном отделе. Самый частый вариант. Резкая, стреляющая боль в пояснице, которая может отдавать в ягодицу и ногу — это ишиас или люмбоишиалгия. Человек не может разогнуться, застывает в вынужденной позе. Боль усиливается при кашле, чихании, наклонах.
Что делать в первые минуты
Главное правило — не паниковать и не пытаться «разработать» спину через силу. Реабилитолог рекомендует следующий алгоритм действий:
Шаг 1. Примите удобное положение. Лучше всего лечь на жесткую поверхность (пол, снятый с кровати матрас). Поза — на спине с согнутыми ногами и валиком под коленями, или на боку с подтянутыми к животу коленями. Это снижает нагрузку на позвоночник и уменьшает давление на нерв.
Шаг 2. Обездвижьте пораженную область. Избегайте любых резких движений, наклонов, подъема тяжестей. Если нужно встать, делайте это медленно, стараясь держать спину ровно.
Шаг 3. Примите обезболивающее. Подойдут нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) или миорелаксанты — они снимут боль и уменьшат мышечный спазм. Важно: если у вас есть противопоказания, не принимайте препараты без консультации с врачом.
Шаг 4. Ни в коем случае не грейте больное место в первые сутки. Тепло усиливает отек и воспаление, и боль станет только сильнее. Холод на первых порах помогает снять отек.
Когда срочно к врачу
Существуют ситуации, когда медлить нельзя. Реабилитолог выделяет тревожные сигналы, требующие немедленного обращения к специалисту:
- Онемение в области паха, промежности или внутренней поверхности бедер.
- Нарушение контроля над мочеиспусканием или дефекацией (недержание или невозможность помочиться).
- Резкая слабость в ноге (не можете встать на пятку или носок, стопа «шлепает» при ходьбе).
- Невозможность поднять стопу.
- Слабость, распространяющаяся на обе ноги.
Читайте также:
Сыночка-корзиночка: 5 признаков, что мужчина все еще зависит от матери
Твердый живот после 50: что происходит с организмом и как это предотвратить
Отпуск всего на неделю: терапевт Куденко объяснила, как отдохнуть по-настоящему