Риск ожирения и диабета: какие бытовые привычки нарушают обмен веществ

Люди, которые предпочитают поздно ложиться спать и переносят приемы пищи на вечернее время, чаще сталкиваются с факторами риска метаболического синдрома. К такому выводу пришли ученые из Техасского университета в Хьюстоне. Результаты исследования опубликованы в журнале iScience, пишет «Лента.ру».

Специалисты сравнили особенности сна и питания взрослых людей с ожирением, разделив участников на две группы: «сов», которые поздно засыпают и просыпаются, и «жаворонков», придерживающихся раннего распорядка дня.

У любителей позднего режима чаще выявляли признаки метаболического синдрома — комплекса нарушений, повышающего вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета второго типа. Особенно заметной эта закономерность была среди тех, кто не только поздно ложился, но и регулярно ел вечером.

Исследователи также обнаружили связь метаболических рисков с нарушением защитного барьера кишечника. При его ослаблении вещества, которые в норме остаются внутри кишечника, могут проникать в кровоток и способствовать развитию воспалительных процессов.

Дополнительный анализ показал, что улучшение состояния кишечного барьера после воздействия на микрофлору сопровождалось ростом количества полезных бактерий, производящих короткоцепочечные жирные кислоты.

Авторы работы считают, что при оценке влияния питания на здоровье важно учитывать не только состав продуктов, но и время приемов пищи и сна. При этом исследование выявило взаимосвязь между поздним распорядком дня и метаболическими нарушениями, но не установило, что именно эти привычки вызывают заболевания.

/читайте также

Здоровье

Была белая, стала красная: чем опасно окрашивание икры, объяснила эксперт

29 октября16:49

Здоровье

Подозреваете ошибку стоматолога? Что сделать до повторного лечения

29 октября11:22

Здоровье

Коралловидный камень у ребенка: в Подмосковье спасли почку без скальпеля

30 октября15:08

Здоровье

Грипп наступает: где в Подмосковье бесплатно поставить прививку

9 ноября14:10

Здоровье

Как влияет гранатовый сок на сосуды: врач назвал полезные свойства напитка

10 ноября05:34

Здоровье

«Мышиная лихорадка»: стоит ли опасаться вспышки — в Роспотребнадзоре выпустили заявление

30 октября13:06

Здоровье

Не только кишечная палочка: какие бактерии все чаще вызывают урологические инфекции

10 ноября07:57

Здоровье

Невролог назвал самый опасный вид инсульта и объяснил, чем он отличается от других

30 октября00:48

Здоровье

Как стоячая работа влияет на суставы: ортопед назвал главные риски

5 ноября10:38

Здоровье

Чистка печени сделает только хуже: чем опасны популярные способы

10 ноября17:29

Здоровье

«Время — это мышца»: почему при инфаркте нельзя медлить

4 ноября14:34

Здоровье

Поели — и сразу хочется спать: врач объяснила, когда сонливость должна насторожить

8 ноября07:59