Сухой воздух в квартире: как не навредить себе в отопительный сезон

С началом отопительного сезона влажность в квартирах может опускаться ниже 40–60%, рассказала «Ленте.ру» врач Карина Киняшева.

При сухом воздухе уменьшается количество защитной слизи, появляются сухость, жжение, заложенность носа и раздражение глаз. Распространенная ошибка — лечить сухость сосудосуживающими каплями: они не увлажняют слизистую, а при длительном применении заложенность возвращается и усиливается, развивается медикаментозный ринит.

Для увлажнения используют солевые растворы, но для промывания нельзя брать воду из-под крана — она должна быть стерильной, дистиллированной или кипяченой. В водопроводной воде могут сохраняться микроорганизмы, которые при попадании в нос в редких случаях вызывают тяжелую инфекцию.

Похожая ошибка — капли «от красных глаз» с сосудосуживающими компонентами: краснота может вернуться сильнее. При сухости глаз применяют искусственные слезы, но консерванты в них сами могут раздражать.

Увлажнитель у батареи тоже может быть опасен: в воде и на плохо очищаемых поверхностях размножаются микроорганизмы. Воду нужно менять, прибор мыть и просушивать. Избыточная влажность создает условия для плесени и клещей.