Врач объяснила, поможет ли кола при боли в голове

Врач‑терапевт Ольга Чистик из Скандинавского Центра Здоровья в беседе с РИА Новости объяснила, в каких случаях холодная кола может облегчить головную боль — и почему не стоит делать ее средством от боли.

По словам специалиста, эффект возможен в двух ситуациях. Во‑первых, если головная боль связана с отменой кофеина у человека, который регулярно его употребляет: кофеин обладает умеренным обезболивающим действием и может улучшить самочувствие. В банке колы (330 мл) содержится 30–35 мг кофеина — примерно как в половине небольшой чашки чая. При такой причине боли допустимо однократно выпить 150–330 мл напитка.

Во‑вторых, если боль вызвана легким обезвоживанием, сама жидкость может способствовать улучшению состояния. Но использовать сладкую газировку для лечения головной боли на регулярной основе не стоит: в 330 мл колы — около 35 г сахара, что близко к суточному пределу свободных сахаров, рекомендованному ВОЗ для взрослого человека.

Более здоровые альтернативы зависят от причины недомогания: при обезвоживании поможет вода, при нехватке кофеина — несладкий чай или кофе в умеренном количестве, при переутомлении — отдых и сон. При необходимости можно принять рекомендованные врачом обезболивающие.

Врач подчеркнула, что в ряде случаев нужна срочная медицинская помощь. К тревожным признакам относятся: внезапная и очень интенсивная боль, нарушение речи, слабость в конечностях, асимметрия лица, высокая температура и ригидность мышц шеи, появление боли после травмы головы, а также если приступ существенно отличается от привычных эпизодов головной боли.