Картинка — / Фото: REGIONS/Наталия Надточая

Дело не только в лишнем весе: почему появляется второй подбородок

Эксперт Ямазаки: сутулость может стать причиной второго подбородка

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

11 ноября15:34

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

11 ноября15:34

Предотвратить появление второго подбородка может помочь правильная осанка и уход за мышцами лица и шеи. Об этом «Ленте.ру» рассказала ведущий технолог Наталия Ямазаки.

По словам специалиста, одной из основных причин образования второго подбородка нередко становится сутулость, причем проблема может возникнуть и при отсутствии лишнего веса. Неверное положение головы и напряжение в шейно-воротниковой зоне способны ухудшать кровообращение и лимфоток, провоцируя отечность и опущение тканей.

Ямазаки пояснила, что при правильной осанке грудной отдел должен быть раскрыт, плечи оставаться расслабленными, а голова находиться в нейтральном положении. Для поддержания такого состояния эксперт рекомендовала выполнять упражнения, укрепляющие мышцы спины.

Другими возможными факторами появления второго подбородка специалист назвала гипертонус платизмы и укорочение грудино-ключично-сосцевидной мышцы. По ее словам, скорректировать эти изменения может помочь регулярный массаж шеи и лица с особым вниманием к нижней трети. Такая процедура способствует улучшению кровоснабжения, оттоку лимфы, уменьшению отечности и снятию мышечного спазма.