Ноги устают, а спина начинает болеть: какая обувь может незаметно вредить здоровью

Неправильно подобранная подошва обуви может стать причиной плоскостопия и нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. О том, какие особенности обуви способны навредить здоровью ног, aif.ru рассказал ортопед Андрей Литвиненко.

Специалист пояснил, что при ходьбе стопа последовательно опирается на пятку, перекатывается и отталкивается носком. Для сохранения естественного движения подошва должна свободно сгибаться вместе со стопой и одновременно смягчать ударную нагрузку. Слишком жесткая конструкция, даже обладающая амортизирующими свойствами, ограничивает работу стопы и со временем может способствовать развитию плоскостопия.

Отдельное внимание Литвиненко уделил обуви на каблуке. По его словам, даже высота 5–6 см характерна для модельных туфель, подошва которых не обеспечивает необходимой амортизации. Каблуки вызывают неравномерное распределение нагрузки: одни участки стопы испытывают перегрузку, тогда как мышцы других постепенно атрофируются. При высоком каблуке основное давление приходится на пальцы и передний отдел стопы. В дальнейшем это может привести к вальгусным деформациям, появлению шишек, завалу пятки и плоскостопию.

Ортопед подчеркнул, что состояние стоп непосредственно влияет на всю нижнюю конечность. Возникающие нарушения способны отражаться на коленных и тазобедренных суставах, а также пояснице, постепенно ухудшая работу опорно-двигательного аппарата, включая ноги и спину.

/читайте также

Здоровье

Рентген нового поколения: как в Подмосковье улучшают диагностику

12 октября14:38

Здоровье

Сахар тут не виноват: онколог развеял самые популярные мифы о раке

13 октября12:50

Здоровье

Голос садится не только от крика: пять мифов, в которые пора перестать верить

22 октября15:44

Здоровье

Корь ищет незащищенных: почему вспышка возможна в вузе

21 октября14:16

Здоровье

Йододефицит в Подмосковье: 5 признаков, что вашей щитовидке нужна помощь

21 октября16:52

Здоровье

Врач перечислил заболевания, повышающие риски при наркозе

16 октября12:20

Здоровье

Невролог назвал пять правил долголетия: от ежедневной активности до профилактики

14 октября14:38

Здоровье

Трудно сосредоточиться и хочется лечь? Врач назвала причину дневной сонливости

13 октября09:24

Здоровье

От мучного можно не отказываться? Врач развеяла популярный миф о похудении

12 октября11:44

Здоровье

Инструкция для экономных: доступная рыба с омега-3 на каждый день для семьи

12 октября21:32

Здоровье

Кружится голова и донимают судороги? Вот чего может не хватать организму

24 октября11:10

Здоровье

Взгляните на себя в зеркало: какие изменения груди могут быть признаком рака

13 октября09:13