Ребенку стало сложнее учиться? Как недостаток движения может влиять на память

Низкая физическая активность может ухудшать память и концентрацию у детей. Об этом ИС «Вести» рассказал доктор биологических наук, профессор кафедры спортивной медицины Российского университета спорта «ГЦОЛИФК» Александр Мирошников.

По словам специалиста, сочетание малоподвижного образа жизни и большого количества быстрых углеводов в рационе подростков способствует набору лишнего веса, с которым связаны 60 заболеваний. Мирошников отметил, что жировая ткань ухудшает кровоснабжение мозга и поступление к нему питательных веществ, из-за чего ребенку становится сложнее усваивать учебный материал.

Профессор считает школьных уроков физкультуры недостаточными и рекомендует детям заниматься физической активностью шесть раз в неделю. По его словам, подход должен быть комплексным, а начинать следует с родителей, чей пример перенимают дети.