Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Тревога маскируется под болезнь: как понять, что проблема только в голове

Психиатр Нечаев: тревога может вызывать боль в груди и учащенное сердцебиение

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

11 ноября10:28

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

11 ноября10:28

Тревожные состояния способны вызывать не только эмоциональный дискомфорт, но и вполне реальные физические симптомы — от учащенного сердцебиения и головокружения до тошноты, одышки и боли в груди. Из-за этого человек может ошибочно воспринимать происходящее как признак исключительно физического заболевания. Об этом «Газете.ру» рассказал врач-психиатр и психотерапевт Марк Нечаев.

По словам специалиста, при восприятии ситуации как угрозы мозг активирует вегетативную нервную систему. В результате учащается пульс, меняется дыхание, напрягаются мышцы, усиливается потоотделение и перестраивается работа желудочно-кишечного тракта. На этом фоне могут появляться дрожь, головокружение, тошнота, ощущение кома в горле и дискомфорт в грудной клетке.

Нечаев подчеркнул, что отсутствие серьезных нарушений по результатам обследования не означает, будто пациент выдумывает свои ощущения. Однако врач предостерег и от обратной ошибки — попыток объяснить тревогой любые физические проявления без медицинской оценки.

Новая, резкая или необычная боль, обморок, выраженная одышка, нарушения речи, слабость в конечности, появление крови или быстрое ухудшение самочувствия требуют срочного обращения за медицинской помощью, отметил психотерапевт.

Еще одна особенность тревожных состояний — замкнутый круг, в котором страх усиливает физические симптомы. Например, заметив учащенное сердцебиение, человек может заподозрить опасное заболевание. Возникающая тревога усиливает напряжение и меняет дыхание, из-за чего неприятные ощущения становятся еще заметнее.

Постепенно человек начинает постоянно следить за показателями организма, измерять пульс, избегать физических нагрузок и ситуаций, которые связывает с возможным ухудшением состояния. Кратковременное облегчение после очередной проверки закрепляет привычку контролировать самочувствие, но не устраняет саму проблему.

Обратиться к врачу стоит, если физические проявления повторяются и начинают мешать повседневной жизни. По словам Нечаева, тревожным сигналом может быть отказ от поездок на общественном транспорте, встреч с людьми, страх оставаться одному или постоянное ожидание нового приступа.