Картинка — / Фото: REGIONS/Владимир Ерастов

Витамины не стоит принимать «на всякий случай»: врач объяснил, почему

Терапевт Еременко: избыток витаминов может привести к повреждению печени и почек

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Мария Толстикова

Сегодня 21:24

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Мария Толстикова

Сегодня 21:24

С приходом осени многие начинают принимать витамины без назначения врача. Одни надеются укрепить иммунитет, другие хотят легче перенести сезон простуд. Однако бесконтрольный прием добавок может навредить организму. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-терапевт Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Иван Еременко.

Специалист объяснил, что избыток витаминов может быть не менее опасным, чем их нехватка. Особенно это касается витаминов A, D, E и K. Они относятся к жирорастворимым и могут накапливаться в организме. При длительном приеме больших доз это повышает риск токсического воздействия.

Особое внимание врач советует обратить на витамин D. Его избыток способен повысить уровень кальция в крови. Из-за этого могут появиться тошнота, слабость и нарушения сердечного ритма. В тяжелых случаях страдают почки.

Передозировка витамина A также может иметь серьезные последствия. Она способна вызвать головную боль, изменения кожи и повреждение печени. Не всегда безопасны и водорастворимые витамины. Высокие дозы некоторых витаминов группы B тоже могут привести к нежелательным последствиям.

Получить слишком большую дозу можно даже без намеренного превышения рекомендаций. Такая ситуация возможна, если одновременно принимать несколько витаминных комплексов с одинаковыми компонентами.

Еременко подчеркнул, что при выборе препаратов важно учитывать рацион питания, состояние здоровья и принимаемые лекарства. В некоторых случаях перед приемом витаминов могут понадобиться результаты обследований.

Поэтому врач не рекомендует начинать осенний курс витаминов без показаний и самостоятельно увеличивать дозировку. Витаминные комплексы не заменяют полноценное питание и не гарантируют защиту от сезонных инфекций.