Врач объяснил, почему йога и пилатес не избавляют от протрузии позвоночника

Йога и пилатес не способны устранить протрузию межпозвонкового диска, а чрезмерное вытяжение позвоночника в некоторых случаях может навредить. При этом правильно подобранные упражнения помогают поддерживать подвижность и укреплять мышцы. Об этом «Газете.Ru» рассказал остеопат, руководитель клиники остеопатии Симкин.

Протрузия представляет собой выпячивание межпозвонкового диска за его обычные границы без разрыва наружной оболочки. По словам специалиста, при растягивающих упражнениях нагрузка распределяется неравномерно. В первую очередь могут растягиваться участки позвоночника, которые и без того достаточно подвижны. Чрезмерное воздействие на них способно привести к гипермобильности, тогда как проблемная зона практически не изменится.

Врач подчеркнул, что при выборе физической активности необходимо учитывать не только результаты МРТ, но и жалобы пациента, состояние позвоночника и возможные причины его перегрузки. Сама по себе протрузия обычно не требует операции. Если же она сопровождается болью, онемением или ограничением движений, комплекс упражнений лучше подбирать вместе со специалистом. Полностью отказываться от движения не нужно, однако пытаться самостоятельно «вправить» диск растяжкой не стоит.

/читайте также

Здоровье

Инфекционист объяснил, почему важно прививаться от гриппа каждый год

23 октября20:02

Здоровье

Врачи Подмосковья извлекли гвоздь из легкого мужчины и сохранили орган

Сегодня 10:18

Здоровье

Грипп с осложнениями: какие симптомы требуют срочного врача

25 октября10:00

Здоровье

Как справиться с завистью к более успешным людям: советы психотерапевта Тиунова

22 октября13:38

Здоровье

Рыба и соль могут помочь: как восполнить нехватку йода в организме

21 октября15:35

Здоровье

Врач назвала симптомы рака гортани и полости рта

30 октября14:32

Здоровье

Лекарства после инфаркта и инсульта: кому продлят льготу

27 октября11:13

Здоровье

Как льготные лекарства спасают от повторных инфарктов

27 октября12:12

Здоровье

Врач объяснил, как понять, что болит именно поджелудочная, а не желудок

Сегодня 06:57

Здоровье

Почему нельзя полностью отказываться от масла и жиров, объяснила гастроэнтеролог

22 октября03:20

Здоровье

Возраст не повод отказываться от активности: как сохранить бодрость после 70 лет

28 октября15:53

Здоровье

До 120 волос в день — не повод для паники: что объяснила трихолог

27 октября07:58