Первые сутки простуды могут стать решающими: какие привычные действия только навредят

При появлении первых симптомов простуды не следует самостоятельно принимать антибиотики и пытаться сразу снизить небольшую температуру. Особенно важны действия в первые сутки заболевания, рассказал «Ленте.ру» старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

Специалист предостерег от обработки кожи в области горла йодом или неразбавленным спиртом, бесконтрольного использования рекламируемых иммуностимуляторов и попыток перенести болезнь без отдыха. Если в течение одного-двух дней самочувствие ухудшается, температура превышает 39 градусов, возникают одышка, выраженная боль или заторможенность, необходимо вызвать врача.

При первых признаках недомогания Умнов рекомендовал увеличить продолжительность сна, пить теплую воду, морсы или некрепкий чай, а также регулярно проветривать помещение и увлажнять воздух. Питаться следует по аппетиту, отдавая предпочтение легкой пище. Температуру достаточно проверять два-три раза в сутки, а при насморке можно использовать солевой раствор для промывания носа.

Врач пояснил, что антибиотики не действуют на вирусы и без назначения способны причинить вред. Температуру около 37,5 градуса снижать не нужно, поскольку она связана с иммунным ответом организма, а жаропонижающие лучше принимать при 38–39 градусах. Также специалист не советует чрезмерно укутываться, создавать слишком холодные условия, опускать ноги в кипяток или вдыхать пар над картофелем из-за опасности ожогов слизистой и теплового удара.

/читайте также

Здоровье

Бесплатно по закону: что нового положено пациентам у стоматолога с 1 октября

29 сентября06:01

Здоровье

Комедия после обеда: исследователи выявили, как смех влияет на глюкозу при диабете

9 октября14:55

Здоровье

Какой болгарский перец полезнее для ногтей — красный, зеленый или желтый

7 октября10:41

Здоровье

Психиатр назвал бытовые привычки, изменение которых может указывать на депрессию

30 сентября02:10

Здоровье

Почему с возрастом сон становится хуже: психолог Морганюк объяснила, что делать

30 сентября06:24

Здоровье

Не спите так никогда: названа поза, которая может навредить сердцу

6 октября12:11

Здоровье

«Губы вместе, зубы врозь»: как снизить напряжение в челюстях

7 октября22:27

Здоровье

С чем кофе лучше не мешать, объяснили в Роскачестве

2 октября09:39

Здоровье

Смотрите смартфон прямо в кровати? Чем это может обернуться, объяснил врач

9 октября09:54

Здоровье

Колбаса и деменция: почему переработанное мясо вредит мозгу

5 октября18:38

Здоровье

Нарколог назвал «красные флаги» алкогольной зависимости — проверьте себя

9 октября09:14

Здоровье

Сонный туман вместо бодрости: почему после дневного сна болит голова и как спать правильно

28 сентября09:49