С прической можно попрощаться: топ ошибок, которые испортят ваши волосы

Ежедневная укладка горячими приборами, тугие прически и некоторые привычки в уходе способны постепенно ухудшать состояние волос. Дополнительными факторами риска становятся жесткие диеты, стресс и нарушения сна. Об этом интернет-изданию «Абзац» рассказала врач-трихолог Ирина Котова.

По словам специалиста, волосы страдают сразу от нескольких видов воздействия. При регулярном использовании фена и плойки, особенно на влажные пряди и без термозащиты, они подвергаются постоянной термической нагрузке. Частое выпрямление также может ухудшать их состояние.

Не меньшее значение имеет механическое воздействие. Расчесывание мокрых волос, слишком тугие хвосты и другие прически, тяжелые заколки и жесткие резинки способны повреждать пряди. Врач также советует не ложиться спать с влажной головой, поскольку такая привычка тоже создает дополнительную нагрузку на волосы.

Отдельную проблему представляет химическое воздействие. Котова отнесла к нему некачественное домашнее окрашивание, слишком частое осветление, использование агрессивных шампуней и отказ от бальзамов и масок.

На густоте волос может сказываться и образ жизни. Среди неблагоприятных факторов врач назвала строгие диеты с недостатком белка и микроэлементов, несбалансированное питание, курение, хронический недосып и стресс.

По словам трихолога, психологическое состояние также способно приводить к повреждению волос. На фоне стресса человек может совершать навязчивые действия — например, постоянно тереть кончики или выдергивать отдельные пряди. Такие действия способны ухудшать качество и плотность волос и замедлять их рост.

При этом полная остановка роста волос встречается редко. Как отметила специалист, это характерно прежде всего для рубцовых заболеваний кожи головы. В остальных случаях негативные привычки и внешние воздействия чаще приводят к истончению, снижению плотности и замедлению роста волос.