Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Стянутость и шелушение: что на самом деле скрывается за обезвоженностью кожи

Эксперт Котова: обезвоженность кожи является сигналом о сбоях

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Варвара Третьяк

Сегодня 17:12

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Варвара Третьяк

Сегодня 17:12

Обезвоженность кожи редко бывает изолированной проблемой — чаще это признак комплекса нарушений в организме. Так в беседе с RT пояснила дерматолог и косметолог Ирина Котова. Проявляется такое состояние снижением тонуса, ощущением стянутости и шелушением.

По словам эксперта, без достаточного количества влаги кожа теряет упругость: она уже не выглядит натянутой и эластичной. Нередко присоединяется сухость эпидермиса — в частности, шелушение в зоне носогубных складок, вокруг рта и глаз. В этих областях морщинки при обезвоженности становятся заметнее. При этом проблема затрагивает не только лицо, но и кожу тела.

Характерный признак — стянутость, которая особенно ощущается после умывания или ближе к середине дня. При этом нельзя сказать, что обезвоженность возникает мгновенно из‑за одного пропущенного стакана воды: организм довольно долго компенсирует дефицит влаги, поэтому первые проявления появляются не сразу. Если кожные симптомы уже заметны, вероятно, речь идет о совокупности внутренних проблем.

Нередко обезвоженность сопровождает другие нарушения — например, сбои в обмене веществ. В таких случаях к сухости могут добавляться покраснения, трещины и иные изменения: обезвоженность здесь выступает как сопутствующий симптом. Поэтому только увеличением потребления воды проблему не решить.

Тем не менее грамотный питьевой режим важен. Ирина Котова рекомендует ориентироваться на норму 30 мл жидкости на 1 кг веса тела. При этом большую часть суточного объема лучше выпивать до 15:00, а во второй половине дня — пить по потребности.

Если сухость и снижение тонуса кожи сочетаются с покраснениями, выраженным сосудистым рисунком или трещинами, которые плохо заживают, стоит обратиться к специалисту. В такой ситуации причина может быть глубже, чем просто недостаточное употребление воды, и потребуется профессиональная оценка состояния.