Вечер с телевизором и чипсами: какие повседневные привычки повышают холестерин

Осенний рацион с избытком жирной пищи и недостаток движения могут постепенно повышать уровень холестерина. Об этом в разговоре с HuffPost рассказал врач общей практики Дональд Грант, пишет сайт aif.ru.

По наблюдениям специалиста, одна из распространенных ошибок — редко есть салаты, но регулярно выбирать фастфуд, жирные блюда и алкоголь. Второй фактор риска — малоподвижные вечера, когда человек предпочитает отдыхать на диване вместо физической активности.

Грант подчеркнул, что такие изменения не отражаются на организме за один день: их влияние накапливается на протяжении нескольких месяцев. С приходом осени люди чаще проводят время дома, едят калорийные закуски и меньше двигаются, пояснил врач.

Само по себе периодическое отступление от здоровых привычек не вызывает опасений. Но если такой образ жизни становится постоянным, к весне показатели холестерина в анализах могут заметно измениться.

/читайте также

Здоровье

Какие продукты могут улучшить работу кишечника

24 октября23:01

Здоровье

Как часто можно пользоваться сухим шампунем: рекомендации дерматолога и ограничения

26 октября20:00

Здоровье

Как контроль давления может защитить память: важно для людей старше 50

24 октября06:17

Здоровье

Заложенность, щелчок, боль: как сморкаться без вреда для ушей

22 октября21:00

Здоровье

Сердце или легкие: почему возникает чувство нехватки воздуха

22 октября17:16

Здоровье

Врач предупредила о возможных побочных эффектах матчи для желудка

16 октября09:23

Здоровье

Вирусную пневмонию начнут лечить по новому стандарту

17 октября04:21

Здоровье

Спина болит после тренировки? Остеопат назвала возможные причины

28 октября10:42

Здоровье

Пузырек воздуха в шприце: реальная опасность или нет

22 октября22:11

Здоровье

Головная боль по утрам: когда это сигнал о давлении, а когда — о другом

22 октября15:37

Здоровье

Панацея или отрава? Эксперт объяснил, почему опасно есть жуков-знахарей

27 октября13:43

Здоровье

Какие продукты разжижают кровь: врач объяснил, можно ли обойтись без таблеток

28 октября09:32