Картинка — / Фото: REGIONS/Владимир Ерастов

Утренний кофе без завтрака: гастроэнтеролог предупредила о рисках

Гастроэнтеролог Родовикова: кофе натощак может раздражать слизистую желудка

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Мария Толстикова

Сегодня 19:38

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Мария Толстикова

Сегодня 19:38

Кофе натощак может раздражать слизистую желудка, особенно у людей с заболеваниями ЖКТ или повышенной чувствительностью. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-гастроэнтеролог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Дарья Родовикова.

Кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Такая реакция возможна и после напитка без кофеина, но выражена она слабее. Когда в желудке нет пищи, кислота воздействует непосредственно на слизистую.

У здорового человека разовая чашка, скорее всего, не вызовет проблем. Однако при предрасположенности к гастриту, рефлюксной болезни или повышенной чувствительности слизистой регулярный кофе натощак может провоцировать изжогу, тяжесть, боль в эпигастрии и со временем способствовать воспалению. Очень горячий напиток дополнительно раздражает слизистую.

Кофеин также способен подавлять аппетит. Из-за этого человек может пропустить завтрак, хотя организм не получит белок, клетчатку и сложные углеводы. Отказ от еды может привести к спаду энергии и раздражительности к середине дня, а также повысить риск переедания за обедом.

Кофе стимулирует и перистальтику кишечника, поэтому после утренней чашки некоторым людям приходится практически сразу идти в туалет. При этом такая реакция сама по себе не означает нормальную работу пищеварения.

Осторожнее с кофе натощак следует быть людям с гастритом, язвенной болезнью, ГЭРБ и синдромом раздраженного кишечника. Дополнительное внимание требуется тем, кто принимает нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен или аспирин: кофе может дополнительно раздражать слизистую.

Оптимальным вариантом Родовикова называет сначала прием пищи, а затем кофе через 20–30 минут. Если после напитка натощак регулярно появляются изжога, боль или тяжесть, специалист советует обратиться к врачу и разобраться с причиной.