Картинка — / Фото: REGIONS/Юлия Габбасова

Почему после отказа от алкоголя возникает новая зависимость: причины и риски

Нарколог Казанцев: после отказа от алкоголя могут возникнуть новые зависимости

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 20:47

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 20:47

Отказ от спиртного иногда сопровождается формированием новых зависимостей, с помощью которых человек пытается справиться с тревогой и другими неприятными эмоциями. Об этом Life.ru рассказал врач-психиатр-нарколог Алексей Казанцев.

По словам специалиста, при продолжительном употреблении алкоголя закрепляется привычка быстро получать расслабление, удовольствие или облегчение эмоционального состояния. После прекращения употребления спиртного человек может искать аналогичный эффект в других занятиях. Иногда это выражается в приеме лекарств без назначения врача или употреблении психоактивных веществ, но возможны и менее очевидные формы: чрезмерные покупки, азартные и видеоигры, переедание, трудоголизм либо изнурительные тренировки. При этом новое увлечение становится проблемой не само по себе, а при утрате контроля, когда человек продолжает действовать себе во вред, пренебрегая сном, близкими и обязанностями.

Казанцев рекомендовал обращать внимание на ситуации, когда определенное занятие превращается в единственный способ получения удовольствия. Тревожными признаками он назвал неспособность ограничить такое поведение, сокрытие расходов или потраченного времени, раздражение при попытках остановиться и стремление заглушить негативные переживания. О развитии проблемы также могут свидетельствовать постоянные самооправдания, обещания прекратить в любой момент и повторение неприятных последствий. Для восстановления специалист посоветовал психотерапию, нормализацию сна, работу с тревожностью, возвращение прежних интересов, умеренную физическую активность и поддержку близких. При необходимости врач может проверить наличие депрессии, тревожного расстройства, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и других состояний, связанных с прежним употреблением алкоголя.

Родственникам нарколог рекомендовал избегать обвинений и сосредоточиться на конкретных изменениях в поведении человека. Основаниями для беспокойства могут стать задолженности, отсутствие на работе, нарушения сна, обман, конфликты и невозможность самостоятельно прекратить новое занятие. Если ситуация быстро усугубляется, необходимо сообщить об этом лечащему специалисту. Казанцев подчеркнул, что восстановление после алкогольной зависимости предполагает не отказ от любых удовольствий, а возвращение способности самостоятельно выбирать способы отдыха и преодоления стресса без формирования новых компульсивных привычек.